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来自:本站 添加时间:2025-05-24 14:38
夏天防晒有以下几种好办法: 1. 使用防晒霜:选择防晒系数高且能够抵御UVA和UVB辐射的防晒霜,涂抹于皮肤暴露部位,如面部、颈部、手臂和腿部等。每2小时重新涂抹一次,或在出汗、游泳后及时补涂。 2. 穿着防晒服装:选择宽松、长袖、长裤的衣物,尽量遮挡阳光直射皮肤的部分。此外,也可选择专门设计的防晒服装,它们通常有更高的紫外线阻挡能力。 3. 戴上遮阳帽和太阳镜:戴上宽边帽或带有防晒功能的帽子,可以保护面部和头部免受阳光直射。同时,佩戴紫外线过滤镜片的太阳镜能够保护眼睛免受紫外线伤害。 4. 避免在强烈日照时段外出:尽量避免在早上10点到下午4点这段时间直接暴露在阳光下,因为此时紫外线辐射最强烈。 5. 寻找阴凉遮蔽处:在户外活动时,寻找树荫、伞遮盖或其他遮蔽物来减少阳光直射。 6. 补充水分:阳光暴晒可能会导致皮肤水分流失,因此要确保足够的水分摄入,多喝水并使用保湿霜。 7. 注意防晒食物:一些食物,如番茄、胡萝卜、西瓜、绿茶和深色水果等,含有丰富的抗氧化剂和维生素C,可以帮助减轻阳光暴晒的伤害。 8. 室内遮挡:在室内时,可以拉上窗帘、使用百叶窗或使用遮光窗膜,减少阳光直射室内。

(通讯员 孙龙飞) 责任编辑:胡明政“过去靠湖吃湖就是捞点鱼,现在这样才真的吃到了环境改善的红利。

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本文转自:左江日报 崇左讯(特约通讯员 韦致锋)近日,市卫生健康委联合市农业农村局举办2023年崇左市中医药产业培训班,剖析自治区中医药产业发展形势及相关政策,进一步推动全市中医药+健康产业融合以及中医药产业高质量发展。 活动现场,禁毒社工还与群众开展互动,发放禁毒宣传小礼品,在农村群众中积极营造“参与禁毒,人人有责”的社会氛围。

知青家庭分集剧情介绍 《知青家庭》是一部由中央电视台出品的家庭题材电视剧,共分为30集。该剧以中国知识青年下乡知青时代为背景,讲述了中国知青家庭在大时代背景下的生活、成长和变迁。 第一集:讲述了知青家庭的背景和知青下乡的过程。这些知青来自不同的城市家庭,他们受到政治运动的影响,被派往农村劳动改造。在下乡的过程中,他们面对着艰苦的生活条件和困惑的思想认识。 第二集:以知青家庭的最大女儿为主线,讲述了她在农村的生活和成长。在农村,她遇到了各种困难和挑战,但她也通过与当地居民的相处和学习农业知识,逐渐适应了这里的生活。 第三集:讲述了知青家庭的母亲和父亲在农村的生活。在这个集中,父母亲面临着各种工作和生活的压力,但他们也通过与当地人的互动和努力工作,逐渐获得了自己的发展和成长。 第四集:讲述了知青家庭的次子在农村的生活和成长。他在农村的生活中,通过参与农村建设和发展,逐渐认识到自己的责任和担当,也逐渐成熟起来。 以此类推,每集都以不同的家庭成员为主线,讲述了他们在农村的生活和成长。通过这些剧情,观众可以感受到知识青年下乡时代的艰辛和变迁,也可以看到知青们在这个特殊时期中的成长和进步。同时,剧中也展现了中国知青家庭的团结、友爱和坚持信念的精神。

邢然告诉记者,通过亚马逊、速卖通等跨境电商平台和海外展会,他们实现了“买全球、卖全球”的梦想。 再来看内饰设计。